Veröffentlicht am 29 May 2019

Sind Schwitzhütten sicher?

Schwitzhütten sind ein Teil der traditionellen Kultur der amerikanischen Ureinwohner und Medizin, eine heilige Zeremonie sowohl auf geistige und körperliche Reinigung richtet. Schwitzhütten gibt es schon seit langer Zeit, in europäischen und indianischen Kulturen. Die Mehrheit der Menschen laufen sie in ihnen sicher sicher und beteiligen.

Aber der Tod von drei Menschen in einer Schweiß durchgeführt Lodge von „Selbsthilfe“ Autor James Arthur Ray in der Nähe von Sedona, Arizona , im Jahr 2009 die Frage aufgeworfen , wie sicher Schwitzhütten sind. Das Problem war nicht die Schwitzhütte. Das Problem war , James Arthur Ray, der in kultureller Aneignung einer heiligen Mutter Tradition frönen. Er hielt die Schwitzhütte aus den falschen Gründen-als Teil eines teueren Rückzugs. Es war nicht richtig (Plastikplanen waren auf der Oberseite) gebaut. Die Leute , die Schwitzhütte laufen wussten nicht, wie es richtig zu machen, und sie unter Druck gesetzt Teilnehmer über ihre Grenzen hinaus zu gehen.

Auch wenn diese Art von Situation höchst unwahrscheinlich ist, gibt es noch ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie in einer Schwitzhütte teilnehmen.

Kennen Sie die Person, die „Gießt the Waters“

In der indianischen Tradition, die Person, die „das Wasser gießt“ ist der geistige Führer der Zeremonie und verantwortlich für die Überwachung des psychischen und physischen Zustandes der einzelnen Teilnehmer. Sie müssen darauf vertrauen, sie wissen, was sie tun. Finden Sie ihren Hintergrund aus, die Erfahrung und die sie gelernt aus, so wie du jemand überprüfen sonst würden Sie mit Ihrer Gesundheit sind zu vertrauen.

Wissen, wie viele Menschen in der Schwitzhütte Will Be

Die typische Anzahl von Menschen in einer Schwitzhütte acht bis 12, aber es kann in einem traditionellen Schwitzhütte zu zwei Dutzenden steigen. Die ungewöhnlich große Zahl von Menschen in der Schwitzhütte Sedona läuft von James Arthur Ray - irgendwo um 65 - machte es unmöglich, die Teilnehmer zu überwachen und wissen, welche Art von Erfahrungen, die sie hatten.

Kennen Sie Ihre Sweat Lodge Etiquette

Schwitzhütten variieren, wie sie laufen. Spas mit Schwitzhütten genannt temezcals in Mexiko erwarten Sie irgendeine Art von leichte Kleidung zu tragen. Bei traditionellen Schwitzhütten, werden Sie möglicherweise in Handtücher eingewickelt oder nackt gehen (vor allem, wenn es nicht koedukativen ist). Bei privaten Schwitzhütten, wer die Person lädt Sie ein, ist verantwortlich für den Unterricht auf der Kleidung, Verhalten und Erwartungen.

Haben sie eine Exit-Strategie

Menschen reagieren unterschiedlich auf Hitze. Hören Sie auf Ihren Körper und außerhalb der Schwitzhütte Schritt, um sich abzukühlen und Wasser trinken, wenn Sie benötigen. Achten Sie darauf, dass die Philosophie der Person ist, die „das Wasser gießt.“ Einige Schwitzhütte Führer (einschließlich der Leitung von Ray) entmutigen Menschen verlassen. Gefühl frei zu lassen ist besonders wichtig, wenn Sie neu sind Hütten zu schwitzen.

Wenn es fühlt sich nicht richtig … Lassen

Eine Schwitzhütte beinhaltet ein hohes Maß an Vertrauen. In einigen Schwitzhütten, könnten Sie in Handtücher nackt oder gewickelt werden; in anderen, könnten Sie leichte Baumwollkleidung tragen. Aber wenn es fertig ist authentisch bist du einen heiligen Raum der Heilung eintritt. Wenn jemand Geld Erhebung von Gebühren für sie ist, sich zweimal überlegen. Traditionelle Native American Heiler nicht zulassen , dass (obwohl es üblich ist , zu machen „Angebot“) . Sexuelle Annäherungsversuche sind ein weiteres Zeichen dafür , dass etwas nicht stimmt.

Wer wissen sollten nicht in einer Schwitzhütte Be

Leute, die in einer Schwitzhütte darunter schwangere Frauen und Menschen mit Bluthochdruck, Epilepsie oder Erkrankungen wie Herzkrankheit nicht teilnehmen sollten.

Nehmen Sie Vorsichtsmaßnahmen Vor der Eingabe von

Tragen Sie keinen Schmuck (es kann zu Verbrennungen führen). Verwenden Sie keine schwere Mahlzeit direkt vor einer Schwitzhütte Erfahrung essen (es eine Belastung für den Kreislauf bringt.) Essen Sie leicht, und ein paar Stunden warten.

Be Aware of Cultural Sensitivitäten

Dies ist eine heilige Zeremonie mit spiritueller Bedeutung, und viele Native Americans glauben , es sollte nicht für Gelegenheitsspieler oder die kommerzielle Nutzung von Spas oder Leuten wie James Arthur Ray angepasst werden. Wenn Sie Schwitzhütte Zeremonien beginnen, können Sie über Menschen mit starken Gefühlen über sie kommen.

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